「メディテーション」という言葉を聞いたことはないでしょうか。メディテーションとは、日本語でいう「瞑想（めいそう）」のことで、心の奥深くにある“潜在意識”を知る方法です。
私たちは、幸福や平和をはじめとした“満足”を外の世界に求めてしまいがちです。しかし、瞑想を行うことによって普段は見ることのない自分の内面を見つめ、深層意識から根本的な“満足”を探し出すことができるのです。瞑想は、「身体・心・魂」に作用し、多大な恩恵をもたらしてくれるものなのです。
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