「メディテーション」という言葉を聞いたことはありますか？ 日本語で「瞑想（めいそう）」のことで、日々、考えと考えの隙間（純粋意識）にアクセスする時間を設けることにより、自分の内側に潜んでいる無限の可能性を引き出していく方法です。
「瞑想」と聞くと、修行のような、あるいは神秘的なイメージがありますが、実際はとてもシンプルかつ現実的で、気軽に取り入れられる習慣なのです。
当サイト「瞑想ドットコム」は、米国チョプラセンター認定メディテーション・ティーチャーの渡邊愛子がプロデュースしています。2011年3月に起こった震災後の日本で、「無料で瞑想方法を教えられたら……」という想いから立ち上げたWebサイトです。皆さんのお知り合いにもどんどん伝えていっていただければ幸いです。
