どんな人が瞑想をしているのでしょうか？
年齢層は？
日本で瞑想講座（プリモーディアル・サウンド・メディテーション～原初音瞑想～）を受講された600人を超える方たちの内訳は、年齢は若い方で18歳から、ご高齢の方で75歳、もっとも多いのは30代の方々で男女比はおおよそ4：6です。
当サイト「瞑想.com」でご紹介している瞑想は無料ですので、もっと若い中高生の方々にも実践していただけると思います。私（瞑想.com監修：渡邊愛子）が教わった米国チョプラセンターでは、瞑想を始める年齢は、12～13歳以上がおすすめだと聞きましたが、あまり年齢に関係なく、ご本人に「瞑想をしたい」「静寂の時間を持ちたい」という意思があるかどうか次第のようです。
目的は？
受講された皆さんが瞑想を日課にされようとお考えになった目的でもっとも多かったのは、「どんな状況でも動じない平常心を培いたい」「安心感や平穏な心を取り戻したい」といった目的。次に多かったのは「本当の自分とつながりたい」「自分の内側を見つめたい」というもの。そして「ストレスを解消したい」「ストレスのない生活を送りたい」「集中力を高めたい」「感情をコントロールしたい」「周囲に振り回されない自分になりたい」「願望実現の効果的な方法として実践したい」「自分の中の潜在能力を引き出したい」「健康維持の方法として身につけたい」といった目的が、共通してよくお聞きしたものでした。
職業は？
ご職業は多岐にわたっていましたが、学生や主婦、会社員、派遣やアルバイト、個人事業主など様々なかたちで働いている方、芸能活動をされている方、そして主婦の方と同じぐらい多かったのは経営者の方でした。米国のチョプラセンターで瞑想を習得された方の中には、中小企業や大企業の経営者に加えて、有名な歌手、俳優、モデル、デザイナー、コメディアン、アナウンサー、パーソナリティなど、国内外で活躍されている方々も多く名を連ねています。
実はもっとたくさんいる!?瞑想人口
日本で瞑想講座を受けにいらっしゃる方のほとんどが、本を読んだり瞑想CDなどを使って自分で瞑想をやっていたとおっしゃっていましたので、瞑想人口は意外と多いかもしれません。
私自身も始める前はそうだったのですが、「瞑想＝怪しい」という印象を持っていましたので（1990年前後のオウム事件の影響かもしれませんネ）、瞑想を習っていることも、実践していることも周囲には言えませんでした。実際にやってみたら、単に「静寂の時間を持つ」というだけのことだったのに……。
習いに来た方々も同様な感覚を持っていらっしゃる方が多かったので、瞑想を日課にされていることを特に公言していらっしゃらないかもしれません。もしかすると、密かに瞑想を実践されている方の数は結構多く、例えば通勤電車の中で目を閉じて寝ているように見える方の半数ぐらいは、瞑想しているのかも……？ あり得ますね！
アメリカでは、人気テレビ番組でも瞑想を紹介したり、瞑想方法を教えたりしています。日本で数年前にヨガがブームになってオシャレで当たり前のことになったように、欧米では瞑想（メディテーション）もカッコいい習慣として認識されているようですね。瞑想は、本当に幅広く大勢の方々に実践されているものなのです。
